２型糖尿病と 睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の 関係が深いことを、 知っていますか？　 これらは相互に悪影響を及ぼします。 早期発見と適切な治療に つなげましょう。

白濱 龍太郎

しらはま りゅうたろう

医療法人 ＲＥＳＭ理事長

この記事の内容

しもうら ゆうた

下浦 雄大

医療法人ＲＥＳＭＲＥＳＭ新東京睡眠スリープメディカルケアクリニック 副院長

はじめに

平均睡眠時間について

睡眠外来でよく相談される悩みの一つに日中の眠気があります。「６時間も眠っているのに…」「みんなと同じくらい眠っているのに…」など、眠くてつらいことから診察が始まることが多いです。

そもそも日本人の平均睡眠時間はどのくらいなのでしょうか。ＮＨＫ放送文化研究所が２０２０年に実施した睡眠

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