2024.07
【第4回】糖尿病とサイクリング
必要な装備品・ガジェット
糖尿病の運動療法に詳しい船山崇先生に、ご自身の趣味でもあるサイクリングの魅力や楽しみ方などを教えていただきます。
船山 崇
ふなやま たかし
船山内科（東京都江東区） 医師 順天堂大学医学部内科学教室・代謝内分泌学講座 非常勤講師
この記事の内容
サイクリングを最大限に楽しむためには、自転車本体はもちろん装備品とガジェットが不可欠です（図）。最初に安全性に関わる最低限必要なものを紹介します。
※クリックでPDFでの拡大表示ができます。
自転車本体
目的に合った自転車を選びます。ロードバイクは舗装路や長距離走行、マウンテンバイクは荒れた地形に適しています。
ヘルメット
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