足のお悩みはありませんか？ 糖尿病のある人にとって、足の健康管理は命を守ることにつながります。足のトラブルの原因と対策を知って、毎日のケアに役立ててください。

鷺 恭子

さぎ きょうこ

糖尿病看護認定看護師 訪問足ケアサービス「あしよし」代表 爪甲技師会所属 レイクタウン内科大宮駅前院

この記事の内容

本連載の第１回でお伝えしたように、糖尿病のある人は、巻き爪、肥厚爪（ひこうそう）、爪白癬（つめはくせん）といった爪のトラブルが起こりやすく、悪化にも気付きにくい状態にあります。末梢（まっしょう）神経障害の影響で足の感覚が鈍くなると、爪が皮膚に食い込んでいても痛みを感じないことがあるからです。

そのため、「痛みがないから大丈夫」と言い切れないのが、糖尿病のある人の足の特徴です。だからこそ大切なのが、毎日の「観察」と、爪に負担をかけない「歩き方」です。今回はこの二つを取り上げます。

爪を観察するタイミング

観察は、毎日決まったタイミングで行うのが続けるコツです。お勧めは、入浴後です。足が清潔で爪も軟らかくなっているため、色や形の変化に気付きやすくなります。入浴しない日は、就寝前の足の保湿ケアと合わせて確認しましょう。クリームを塗りながら触ることで、爪の厚みや皮膚の硬さの変化にも気付くことができます。

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