吉岡 早苗

よしおか さなえ

国際医療福祉大学市川病院　糖尿病・代謝・内分泌内科　診療看護師

この記事の内容

本連載の第９回「動ける体と健康寿命」では、日々の小さな積み重ねが、未来の元気につながることをお伝えしました。

しかし、その〝続ける力〟を支えているのは、糖尿病のある人自身だけではありません。「家族」や「地域」といった周囲の存在が、治療を大きく後押ししてくれることがあります

良い変化が生まれる

「一人ではなかなか運動が続かない」「食事が偏ってしまう」「家族はどこまで関わればいいのか分からない」と悩む方は少なくありません。そんなとき、家族と一緒に取り組むきっかけを作ると、治療がぐっと前向きに動くことがあります。

例えば、Ａさんは「散歩を始めたいけれど、外に出るのが面倒」と話していました。そこでご家族に相談すると、「わたしも運動不足だから」と、夕食後にご家族とＡさんが一緒に歩く習慣ができました。これが〝家族のコミュニケーションの時間〟にもなり、家族にとってもプラスに作用したようです。

また、Ｂさんの

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