「健口」、すなわち歯と口を健やかに保つことは、糖尿病治療にも大きく関係します。歯科医師の先生に、大切な健口に関するお話をしていただきました。 今回は、小玉 剛先生のお話、第1回です。

小玉 剛

こだま つよし

社会歯科学会 理事長 東京都東久留米市歯科医師会 会長 こだま歯科医院 院長

この記事の内容

●よく噛めることの大切さ

噛むこと、何でもよく噛めることは食事の喜びにつながることはもちろん、唾液の分泌を促して消化や口腔（こうくう）健康管理の助けになります。また、脳の活性化や肥満防止、あごの発達や口腔周囲筋の活性化による発音の明瞭化など、心身の健康増進に大きな効果をもたらします。これは糖尿病のある方にとって、バランスのとれた食事摂取による、病態の改善や重度化防止につながります。

令和４年度「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）の結果によると、40歳以上の「何でもよく噛んで食べることができる」人の割合は80・１％で、前回令和元年の調査と比べて有意に増加しました。20歳以上では、①「半年前に比べて硬い物が食べにくくなった」が17・６％、②「お茶や汁物などでむせることがある」が17・５％、③「口の渇きが気になる」が17・７％、④「左右両方の奥歯でしっかり噛みしめられない」が32・８％となっています。年齢階級別の70歳以上でこれらを見ると、それぞれが、①32・８％、②25・６％、③23・６％、④45・７％となり、どの項目も加齢により増加しているこ

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